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张叔近年来身体状况频出，平日里时常感到头晕目眩，稍微活动几下，汗水便不自觉地浸湿了衣襟，即便是在凉爽的季节也不例外。

更令人头疼的是，他的免疫力似乎大不如前，稍一吹风或换季时分，感冒便如影随形，让他苦不堪言。

于是，在家人的一再劝说下，张叔决定寻求中医的帮助，中医大夫经过一番望闻问切后，认为张叔的症状多因气虚所致，便为他开具了黄芪作为日常调理的药材。

按照医嘱服用了一段时间后，张叔惊喜地发现，头晕的症状明显减轻，出汗也不再那么频繁，连感冒的次数都大幅减少，整个人精神状态焕然一新。

然而，这份好转并未得到家中所有人的认同。苏阿姨，张叔的伴侣，对此却心存疑虑。前段时间，她在网上读到一篇文章，文中将黄芪列为伤肾的“黑名单”之一。

最近，小区里又传来了一则不幸的消息，隔壁那位平日里也爱用黄芪泡水喝的邻居，竟然被诊断出了尿毒症。

这一消息让苏阿姨更加坚信了黄芪与肾脏损害之间的关联，她认定黄芪就是导致邻居患上尿毒症的“罪魁祸首”。

出于对老伴健康的深切关怀，苏阿姨开始极力劝阻张叔继续服用黄芪，她的语气中充满了焦急与不安，甚至不惜搬出各种“证据”来佐证自己的观点。

二人因为这个事情吵得不可开交，都觉得对方不可理喻，那么，到底黄芪会不会伤肾呢？下面来具体了解下。

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经常喝黄芪水，身体会收获什么好处？

补气作用：黄芪具有补气升阳的功效，对于气虚不足、气短、自汗等症状有明显的滋补作用。它还可以帮助治疗因气虚导致的胃下垂、子宫下垂等问题。

抗疲劳与改善免疫力：黄芪中含有的黄芪多糖具有抗疲劳的作用，经常饮用黄芪水可以提高身体机能，增强免疫力，有助于预防和改善流感病毒等侵袭或感染。

保护心脑血管：黄芪可以补气生肌，保护心脑血管，防止心肌缺氧或缺血，对于三高（高血压、高血脂、高血糖）人群尤为适宜。

利尿消肿：黄芪泡水具有利水消肿的功效，可以作为改善水肿或浮肿的辅助食疗方案。它能够促进水湿的运化，帮助利尿、除水湿。

生津养血：黄芪泡水还具有补气摄血、行血的功效，主治气虚不摄之便血、崩漏等症状。

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黄芪伤肾，黄芪泡水喝危害多？

黄芪本身是一种中药材，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹等功效，主要用于治疗气虚乏力、食少便溏、中气下陷、表虚自汗等病症。

目前没有任何科学研究表明黄芪伤肾，有研究发现，黄芪不仅不会伤肾，还能减轻肾功能恶化、组织学损伤，可起到一定保护肾脏的作用。对于一些罹患肾病的患者，黄芪可起到利尿、减轻蛋白尿的作用。

至于黄芪泡水喝的危害，主要包括以下几个方面：

上火：黄芪有一定的燥性，如果饮用过量，可能会导致上火的症状，如小便发黄、大便干燥、口干鼻干、面红燥热等。

增加脾胃负担：黄芪药效偏温热，如果长期使用黄芪泡水喝容易增加脾胃负担，使患者出现食欲不振、腹痛、腹胀等情况。

过敏反应：如果对黄芪中的成分过敏，那么喝了黄芪泡水后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、丘疹等。

加重风热感冒症状：黄芪性微温，不适宜风热感冒的患者应用。如果风热感冒的患者饮用了黄芪泡的水，有可能会导致咳嗽、咽喉疼痛、咳黄痰等症状加重。

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如何正确使用黄芪泡水喝？

选择黄芪：首先，要选择质量好、干燥的黄芪。避免使用发霉或变质的黄芪，以确保药效和安全性。

清洗黄芪：将黄芪用清水冲洗干净，去除表面的灰尘和杂质。这一步很重要，可以确保饮用时的卫生和口感。

浸泡：将洗净的黄芪放入茶壶或茶杯中，加入适量的热水。通常情况下，需要浸泡5-10分钟，让黄芪中的有效成分充分溶解。也有说法认为，用温开水浸泡黄芪约30分钟，也能达到较好的效果。

煮制：如果希望黄芪的药效更好地析出，可以选择煮制的方式。将浸泡后的黄芪和水一起加热至沸腾，然后转小火煮5-10分钟。不过，这一步并非必须，根据个人需求和口味选择即可。

饮用：将黄芪水过滤后即可饮用。如果喜欢甜味，可以适量加入蜂蜜或冰糖调味。黄芪泡水可以每天饮用，但具体用量和频率应根据个人体质和健康状况咨询中医师。

保存：如果一次无法喝完，可以将黄芪水放入冰箱冷藏保存，但最好在24小时内饮用完毕，以保持其新鲜度和药效。

此外，黄芪还可以搭配其他中药材一起泡水喝，如枸杞、当归、大枣等，以增强其药效或改善口感。但需要注意的是，药物之间的配伍需要谨慎，最好在医生的指导下进行。

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友情提醒：真正伤肾的是这3类中药

植物类中药：

这类中药中，许多常见且易于获取的药物可能对肾脏产生损害。例如，雷公藤、关木通、苍耳子、蓖麻子、马兜铃、天仙藤、青木香、广防己、寻骨风、细辛等。

其他还包括巴豆、松香、棉花子、草乌、川乌、北豆根、鸦胆子等。

这些药物在长期大量使用时，会损害肾脏组织，产生肾毒性，严重者可导致急性的肾衰竭，甚至诱发肾脏恶性病变。

动物类中药：

动物类中药中，如鱼胆、蛇胆、蜈蚣、海马、红娘子、斑毛等，都可能对肾脏造成损伤。

其他常见的动物类中药还有全蝎、蟾酥、蝉蜕、斑螯等，如果不慎过量食用，也可能导致肾脏功能受损。

矿石类中药：

这类中药主要包括砒霜、雄黄、明矾、朱砂、红矾、砒石、铅丹、水银等。

这些药物对肾脏的损伤较重，应严格按照医生的嘱托使用，以免对肾脏造成严重的伤害。

需要注意的是，虽然这些药物可能对肾脏产生损害，但并非所有人在服用后都会出现肾损伤。

肾损伤的发生往往与药物的剂量、使用时间以及个体差异等因素有关。因此，在服用中药时，应严格遵医嘱怎样申请杠杆买股票，避免长期大量使用，并定期监测肾功能。